Forum Psychoterapia nerwic - Logoterapia zaburzeń mowy Strona Główna Psychoterapia nerwic - Logoterapia zaburzeń mowy
To tutaj ... jeżeli cierpisz i potrzebujesz pomocy
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak zachować spokój pod presją

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Psychoterapia nerwic - Logoterapia zaburzeń mowy Strona Główna -> Logoterapia, terapie naturalne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość







PostWysłany: Pią 14:36, 26 Paź 2007    Temat postu: Jak zachować spokój pod presją

Jednak pomimo wyraźnych trendów promujących zdrowe miejsca pracy, czasem praca może nadal być przyczyną różnych niedomagań. Od niewygodnych przestrzeni biurowych, po niską jakość powietrza i stres prowadzący do depresji, istnieje wiele przyczyn, dla których pracownicy wracają do domu w gorszym stanie niż z niego wyszli rano.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Hagart




Dołączył: 31 Maj 2007
Posty: 51
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:50, 14 Sty 2008    Temat postu: Brat i siostra założyli już rodziny

Brat i siostra założyli już rodziny.
Brat wyprowadził się.
A ja?
No cóż - cały czas mieszkam .....
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Basia-k
Gość






PostWysłany: Pią 12:08, 25 Kwi 2008    Temat postu:

Hmmm... najpierw musisz się troszkę wyciszyć i przestać bać, bo inaczej nie dasz sobie rady.
Może kup sobie ćwiczonka relaksacyjne, one pomagają
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
W.Pitak
Gość






PostWysłany: Pią 10:13, 23 Paź 2009    Temat postu:

W terapii zaburzeń o charakterze nerwicowym zwykle proponuję ćwiczenia , które umożliwiają oderwanie się od myślenia o trudnych sprawach.

Według mnie, najlepiej nadają się do tego : relaks progresywny Jacobsona , a następnie trening autogenny Schultza. Zaletą obu ćwiczeń (nagranych na taśmie magnetofonowej lub płycie CD) jest możliwość samodzielnego wychodzenia z kryzysu.

Pierwsze sukcesy wzmacniają motywację do dalszej pracy nad sobą.

Kolejnym etapem, jest wyznaczenie sobie celów tzw. afirmacja. Pomaga w tym Psychocybernetyka Maltza (także na tasmie lub CD). Zaletą tego ćwiczenia jest możliwość ustalenia listy zadań do osiągnięcia, w konteksie przypominanych sobie własnych sukcesów lub przyjemnych chwil.

Najwyższym etapem rozpoznawania siebie jest eutonia i medytacja - wczuwanie się w siebie i obserwowanie swoich lęków i dolegliwości , a następnie podejmowanie decyzji o pozytywnych działaniach pomagających w osiągnięciu sukcesów zdrowotnych , zawodowych , rodzinnych itp.


Wskazane jest konsultowanie się z psychoterapeutą/trenerem, który wspomaga w osiaganiu rezultatu. Proponuję znaleźć takiego trenera i korzystać z jego pomocy. Na pewno będzie dobrze. Pozdrawiam.

Władysław Pitak
tel.094-340-60-06
600-809-254
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ciceron




Dołączył: 31 Maj 2007
Posty: 57
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 13:24, 16 Sie 2010    Temat postu:

Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy,
czytania i pisania

GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY



Władysław Pitak

Cytat:
- pedagog kultury - Akademia Pedagogiczna w Słupsku;
- dyplomowany logopeda - Uniwersytet Gdański;
- psychoterapeuta rodzinny- Polska Fundacja Zaburzeń Mowy w Lublinie;
- muzykoterapeuta - CIDOTAM w Bydgoszczy;
- aktor estradowy z uprawnieniami reżyserskimi- MKiS w Warszawie;

specjalizacja - terapia nerwic i jąkania.


Praktyka zawodowa


Od 40 lat zajmuje się kształceniem zdolności twórczych za pomocą ekspresji muzyczno-dramatycznej (absolwent 4-letniego Studium Teatralnego COMUK w Warszawie, egzamin państwowy uprawniający do wykonywania zawodu artysty estradowego w specjalności aktorskiej i reżyserskiej, dyplom magistra pedagogiki )

Od 25 lat zajmuje się terapią nerwic , wad i zaburzeń mowy, czytania i pisania (Podyplomowe Studium Logopedyczne w Gdańsku , certyfikaty z muzykoterapii, jąkania wczesnodziecięcego i psychoterapii rodzin).

Badania i eksperymenty w zakresie muzykoterapii (pierwszy zawodowy muzykoteraputa prowadzący zabiegi zlecane przez lekarzy w sanatoriach Pomorza Środkowego).

Wykłady, pokazy warsztatowe i praktyczna terapia dzieci nerwicowych, jąkających się i dyslektycznych na sympozjach, konferencjach i turnusach rehabilitacyjnych.

Szkolenia dla biznesmenów, działaczy społecznych, dziennikarzy i polityków w zakresie retoryki , erystyki , marketingu i public relations.

Założyciel i prezes Towarzystwa Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS w Koszalinie


Członkami Towarzystwa LOGOS są lekarze, logopedzi, psychoterapeuci , nauczyciele, aktorzy , dziennikarze i biznesmeni. Efektem współpracy ludzi wielu zawodów są własne filmy , nagrania dźwiękowe i opracowania technik i metod terapii i kształcenia zachowań w różnych sytuacjach

Gabinet wyposażony jest w podstawowe narzędzia i pomoce logopedyczne oraz w sprzęt audiowizualny . Towarzystwo posiada własne studio filmowe i fotograficzne.

.

Adres:


Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy „LOGOS”
ul. Pieczarek 4,
75-900 Koszalin
tel. (94) 340-60-06
kom. 600-809-254




Kontakt:

e-mail :
[link widoczny dla zalogowanych]
strony URL:
[link widoczny dla zalogowanych]

.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Sandra-
Gość






PostWysłany: Nie 16:44, 04 Sie 2013    Temat postu:

Zaczęłam od tego , w co trudno było uwierzyć. Od relaksacji. Nie wierzyłam w nią, bo jak to jest możliwe , aby zwykłe rozluźnianie sie i uspokajanie miało pomóc?

A jednak to zaczęło działać. Spokój umożliwiał mi zauważenie prawdy i siebie w otoczeniu. Zaczęłam obserwować siebie , a potem pobudzać ciało do takich reakcji, jakie były sugerowane w ćwiczeniach.

To też zaczęło dziąlac i to dodatkowo wzmocniło efekty.

Sandra
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Psychoterapia nerwic - Logoterapia zaburzeń mowy Strona Główna -> Logoterapia, terapie naturalne Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin